我今年50岁了，计划在年底之前以大约30分钟的成绩完成5公里跑步。我已经超过15年没有跑过5公里了。尽管从12岁开始我就一直坚持锻炼。但根据我现在的训练，我看不到任何无法实现的原因。我的身体没有任何警告信号，而且训练的难度和15年前差不多。至于“年龄歧视”，我在40岁、42岁、44岁、46岁、49岁以及去年50岁时都换过工作，每次找工作都没有超过3周。我在46岁时找到了第一份也是希望最后一份在“FAANG”的工作。这些工作都不是管理岗位，我现在在一家第三方云咨询公司担任“资深软件工程师”。我清楚地知道，我的身体将在未来20年逐渐衰退。但没必要提前放弃
源讨论我以每25年为单位来度过我的生活原帖 182 条评论 · 导入时统计我47岁了。50岁以上看起来就像“努力奔跑以保持妻子和宠物的安全、庇护和供给，同时看着自己的身体逐渐衰败，看着年龄歧视逐渐减少我在该领域的机会”。在未来几十年内，负担得起的抗衰老疗法几乎是我的唯一希望。也许那时我就能再夺回十年或二十年充满活力的生活，和妻子一起，这次会比第一次更有智慧。
完整原文把你的经验，加入这段讨论。
我听一个叫《Crushing Iron》的播客。其中一位主持人意识到自己身体状况很差，他的朋友也开始逐渐衰弱。我想他当时大约50岁的时候才意识到这一点。 他决定不让这种事情发生在自己身上，于是开始参加铁人三项。现在，他过去10年每年都在参加铁人赛，他大概从50岁开始（可能49岁或48岁，记不太清了）。 另一位主持人曾经是酒鬼，后来重新过上了非常健康的生活。两个人都很鼓舞人心，但我认为另一个更适用于你。 重点是，你可以做到！当然，你不需要真的参加整个铁人赛，当然啦，但像你现在这样做出健康的选择是一个了不起的步骤。50岁开始绝对完全可能。 如果你想获得动力，Crushing Iron播客有一些很棒的集数（也有一些有点无聊的）。看看这个，叫《Out alone in the dark》。我喜欢他们几年前的那些集数…
完整原文查找Clarence Bass [0] 你可以在80多岁的时候依然保持非常棒的体能：) [0] https://en.wikipedia.org/wiki/Clarence_Bass
完整原文尊重不同观点，分享具体经验。
登录后即可发帖、评论、转发和引用。